大切なひととき。

仲の良いお友達三人で、時々、お互いに空いてる時間を連絡しあい、ランチを食べに行くことにしている。食事の時間１～２時間。自分の好きな物をオーダーし、ガツガツ食べながら、思いっきり、日頃の近況と鬱憤を話し合う。お腹は満腹。心は満足。そして、いろんな事を遠慮せず話しあえる。なんて貴重な時間。食べて、笑って、怒って、涙を流して。。。これは、いいストレス解消。。でも、喜怒哀楽が激し過ぎると、自分でも呆れてしまう。。。

ドライブレコーダー

「危ない」。。事故や衝撃を素早く察知して、自動的に映像や情報を記録するというドライブレコーダー。その認知度は、年々高まっているという。事故やトラブルに備えての記録用は勿論、自分の運転の癖直しにも役立つとか。また、前の車との接近度を教えたり、走行車線の通脱しているドライバーの危険度知らせや、未然に事故防止のための、機械が自動車に設置出来るというわけで、危ない運転の私達は、なるべく早くこのドライブレコーダーやらに頼らなくてはならないかも。。何でも便利な世の中になったもんだが、それに、頼るのも、ついていくのも大変だ…。

おこげ

おこげを食べるとガンになる？。そんなことってないよね！。昔、子供の頃、よくご飯が焦げて、香ばしいどころじゃない。固い焦げご飯を食べさせられたっけ。今の電気釜じゃご飯は焦げるわけがないし、魚や肉や、普通の料理の焦げ程度で、ガンになることは、今の社会では、まずは、考えられない。そこで、ガン研究振興財団で「ガンを防ぐ１２ヶ条」の中、「焦げた部分は避ける」の項目を削除したそうな。今時は、焦げたものを食べてガンになるかと心配するより、如何にストレスをためない生活をして病気にならないよう気をつけた方が早いよね。ストレスの逃し方、難しいんだよね。。。

楽しく脳トレ

段々、物忘れが激しくなってきた。仕事に支障をきたさぬよう、細心の注意を払っていると、脳は疲れる。ミスもしないよう、それでいて楽しく脳を刺激することができないものか。難しいことでなく、簡単であった。あった。部屋の模様替え。テーブル、椅子、ソファーの位置替えや、備品替え。そして、模様替えをしたときに出た、いらなくなったものは、思い切って捨てる。また、脳の中の不要物も、この際思い切って捨てるよう心がける。こんな簡単なことでも、脳を刺激し、楽しい脳トレになるんだって。ボケないよう、簡単なことなら、何でも実践してみよう。

高血圧・低血圧

いつも、血圧が高くて心配な私。薬を飲んでも下がらない。悩みの種だ。所が、２～３日前から、血圧が今度はグンと下がり気味。これは、どういうこと？。高ければ高いで心配？。低ければ低いで心配。人間ドック学会が昨年、血圧の正常数値を140以下、下は94と基準値を発表したけど、その後はどうなんだろう。何回も繰り返し図ると、どんどん下がるので、「まぁ。いいか」と安心するのは、数値の計りかたが間違っているそうな。また、牛乳を飲むと血圧が下がるも、牛乳は、血管拡張作用あり、血圧を一時的に下げるが、その反面、腸が緩む心配あり。また、腹式呼吸で血圧下がるも、毎日意識して、続けないとだめだとか。。いずれにせよ、高ければ高いで心配。低ければ低いで心配だ…。

久し振りの感激

毎年庭の手入れを出来ずじまいで、春を迎え、雑草だらけの草むらから、ひょっこり芽を出し、花が咲いてる光景は、いつも、ほっこりした気分にさせられるが、またまた、心癒やされる光景に出会った。去年、母の日にプレゼントされた、鉢入りのカーネーション、しばらく飾っていたものの、花が咲かなくなったので、もうおしまいかと、鉢ごとそのままほっといていたら、な、なんと、今年、鉢の中で芽が顔を出し、沢山のつぼみをつけ、今日の母の日に間に合うかのように、花を咲かせている。花が～。花が～。ほっこりどころじゃない。感激で胸がいっぱい。慌てて鉢の中に土を入れ、肥料をやり、水をあげた。ごめんね。母の日を忘れず生きていたんだ。ありがとう。私も頑張って生きなくちゃあね。今年の母の日は、カーネーションは贈らなくていいからね。気持ちだけで。。。

仕事のワクワク感

一週間の中で、仕事の占める割合が実はすごく多い。仕事が上手くいっている時は、１日が楽しいし、ご飯も美味しい。どうせ、仕事に費やす時間を持たなくてはいけない１日なら、仕事に対するワクワク感術を覚えて１日を心地よい疲れにしようではありませんか。と…いろんな方の意見と討論会が目に留まった。Aさん…物事の伝え方は、センスではなく、技術。ポイントを押さえて実行してみよう。Bさん…たった五秒で人間は相手を判断出来る。仕事上での初対面での好印象術の工夫を…。Cさん…言葉使い一つですべてが変わる。堅苦しい敬語、改まった言葉でなくても、さりげなく基本的言葉のマナーを…。Dさん…どんな小さな仕事でも、誰かが見てる。常に一生懸命さを…。Eさん…人生って六割は、面白くないことで出来ている。だからこそ、小さな喜びがモチベーションになるんでは…。なんだって。

あなたはどう思う？

還暦祝いにご主人が奥さんを旅行に誘ったそうな。久し振りの旅行に、ストレス解消、リラックス気分の奥さんに、ご主人がホテルの方に、頼んで還暦分のお花を用意してもらい、奥さんにプレゼント。日頃、何の贈り物もなかったご主人の突然のサプライズに、奥さんあまりのびっくりと、感激もひとしおだったとか。なるほどねぇ～。そういえば夫婦円満の秘訣は、必ずプレゼントを用意することだそうな。私達夫婦の場合、こんにちまで、お互いにプレゼントなぞしたことがない。貰ったことがない。最近は、少し早起きして、仕事を始める前の時間を利用して、朝のコーヒータイムを楽しむ事にしているが、毎日のコーヒー代を、私が払うのに、当たり前だ。の顔をする主人に腹が立つ～。財布からお金を出す振りでもすればいいのにね～。

夜の披露宴

久しぶりに夜の披露宴に出席した。美味しい食事を期待して、昼抜きにしたら、始まる頃には、お腹がすいて、ぐ～。ぐ～。なる。あ～恥ずかしい。私達の年齢の方は、やはりおめでたい席、華やかな、またシックなお着物姿。私もこんな機会がめったにないので着物を着たいと思ったけど、やはり、楽な気持ちの方が先に立ち、洋服で。新郎、新婦入場前に、まずは、厳かに芦原芸妓組合の芸妓さんの祝舞披露。何十年も磨き上げた芸は、ピシッと背筋を伸ばせる何かがある。進行はシンプルだけど、次々でてくるコース料理に舌鼓。夜とあって、テーブルの皆さんも、ゆっくりした気分で、楽しく、新郎新婦を祝福。年齢のせいか、楽しいシーンも、若い二人の嬉しそうな姿をみても、ご両親の喜びと寂しさの複雑な姿にも、何かにつけて涙が出てくる。本当に涙腺が弱くなったなぁ～。