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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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いつも、血圧が高くて心配な私。薬を飲んでも下がらない。悩みの種だ。所が、2~3日前から、血圧が今度はグンと下がり気味。これは、どういうこと?。高ければ高いで心配?。低ければ低いで心配。人間ドック学会が昨年、血圧の正常数値を140以下、下は94と基準値を発表したけど、その後はどうなんだろう。何回も繰り返し図ると、どんどん下がるので、「まぁ。いいか」と安心するのは、数値の計りかたが間違っているそうな。また、牛乳を飲むと血圧が下がるも、牛乳は、血管拡張作用あり、血圧を一時的に下げるが、その反面、腸が緩む心配あり。また、腹式呼吸で血圧下がるも、毎日意識して、続けないとだめだとか。。いずれにせよ、高ければ高いで心配。低ければ低いで心配だ…。

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-コメント-
血圧値は気になるが・・・・・。
病院では何はともあれ血圧を測りこれを基準にしますが・・・・身体に異常がなければあまりその数字には気になりません。測り方やそのときの状況で変るものと思ってます。お風呂上りに測るとスゴーク低いし・・・・・だから暑い寒いの温度差には気をつける様にと言うことです。
自分の常の数値に変わりなければ気にすること無いと思います。低血圧の人(100位)が正常数値140だったら問題?です。
数値ばかり気にせず自分の身体の調子で気をつける事です。血圧のクスリを飲み始めると絶対に続けなければいけないそうです。
k-t 2015/05/11 Mon 07:31 Edit
1 Comment(s)
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