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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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安眠の為には、起きている日中にリズムカルに噛む事を習慣づけておくと夜ぐっすり眠れるそうな。例えば、電車に揺られていると眠くなるのは、一定のリズムが興奮を静めて眠気を誘うセロトニンというホルモンの分泌を促すからだとか。同じ原理でリズムカルに噛んで歯を動かすと、セロトニンが分泌して、最適と聞いたので、私は日中、事務所にいるときも、車を運転しているときも、ずっとガムを噛むようにしていたら、、、夜はよく眠れるが、かぶせていた歯がとれた。慌てて歯医者に行ったら、先生曰わく「工藤さん。ホ・ド・ホ・ドに」だって。。。。

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-コメント-
ガムをかむと安眠につながる?。。。
最近あまりガムを噛まなくなりました。
歳とともに義歯が増えてガムを噛むとクッツキますし(義歯に対応した物もありますが)第一に古い人間ですから口を動かしているのは人様に失礼な事との考えもあります。
何事にも良いと悪いは付いて回りますが、安眠の為にはガムを噛みリズムカルに噛めばセレトニンと言うホルモンが出て安眠の助けに役立つなら、寝る前にガム噛めばいいって事ですね~。。。覚えておきます。。。。
かぶせてある歯が取れたのはガムのせいではないと思いますけど!?。。。。
k-t 2014/06/09 Mon 08:22 Edit
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