色彩ダイエット

この季節。何を食べても美味しい。ついつい肥満気味。でも視覚を利用して食欲をコントロールできるそうな。赤は食欲増進。黄色は消化器系の動きを促進。青は食欲抑制。緑は疲労軽減。食器やランチョマット、小物。また寒色系を取り入れる事で食欲抑制していると友達から聞いた。私の友達も肥満を気にしての、努力ダイエット方式を頑張っているとは思うけど。食欲抑制もなかなか難しいし、ダイエットも難しいと嘆いていた。健康の為、体型の為、食べたいものも我慢し、色彩ダイエットまで使って努力?　　太りたい私にとっては、そんなに我慢しなくても、残りすくない人生。食べたいものを好きなように食べて、量を少なめにして満足ではだめなのかな？。色彩ダイエットなんかしなくても、用はストレスためずに、体型維持。良い考えだと思わない？いろんな悩みの工夫があるんだね。