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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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今まで、いろんな病気はまずストレスから、と言われ、このストレス解消には、ため息をつかない。はぁ~のため息はやめて息を吸う練習と聞いてなるべくため息はつかないようにしてきた。息を吸うは全身に新鮮な空気を入れ栄養を送り込み、ため息はぁ~はだめと思い込んでいた。所が、ある雑誌に、ため息は、自律神経のバランスを整え、血流の改善になるので、大いにため息をつきなさいと出ていた。ため息は幸せが逃げていくネガティブなイメージはあるけれど、長く息をはぁと吐き出し、幸せを呼び戻しましょうとのこと。ほんとかしら?。どちらを信用したらいいの?

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-コメント-
あまり気にしない!です。
私は思うのですが・・・・ストレスやうつ病でも、何が原因?これがダメ、あれがダメと思う前に、ユッタリとした心で自分で精神を安定させ自然に自分の気もちのまま過ごす事が一番だと思います。
。。。は~ぁ・・・でもす~ぅでも。。。。
。。。。。と言っても人には性格もあります。私はそうでも人それぞれです。。。。思うままに。。。。。
k-t 2015/10/06 Tue 08:57 Edit
無題
息をはかないと吸えないから、ため息でもなんでもついて、そのあと息を吸えばいいんじゃないでしょうか。
2015/10/08 Thu 10:43 Edit
2 Comment(s)
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