人前で話す時の簡単なコツ

よく「あなたは話す事を仕事にしてきた人だから、どんなに沢山の人の前でも、アガラナイでしょ？」と言われる。でも、性格もあって、大丈夫と思っても、緊張はするし、頭は真っ白になるときがあるのは、どんなプロでもあるんじゃない？。あがり症の性格もあるけど、パニックを回避するには、簡単なコツがあるそうな。1つは、カンニングペーパーの用意して、心に安心感をもたすやり方。もうひとつは、頭の中にもう一人の自分を用意し、緊張で心臓が波うっても、冷や汗かいても、それを否定せず、自分をさらけ出し、パニックと正面から向かい合うやり方。逆に、何とか落ち着こうと平静を装うとするから、余計パニクる場合ある。自分の緊張を素直に認め、身を委ね、楽しむ気持ちで人前で話す気持ちを持つと少しは楽になりそうだよ。こんな事をいっても、性格は直るもんじゃないし、コツコツ努力と訓練かな…。