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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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私の事務所は一階は駐車場、二階が事務所になっている。階段を上がってくる音で若い人か年配かすぐ解る。やはり若い人はトントン飛び跳ねる音、お年寄りの人は「ヨイショ、ヨイショ」と一歩。一歩。ある時お年寄りの人が帰る時「ここに手すりをつけてくださいよ。階段の上がり降りがこわいです」と言って帰って行った。今まで何とも思っていなかった、階段の登り降りは、年齢と共に苦痛になってくる。階段の基本は、一段ずつ。健康な足から登りはじめ、体重をかけてから、痛みのある足をそっとあげる。降りる時は、健康な足に体重をかけながら、先に痛む方の足で降りる。昇るときは健康な足の方から、降りる時は痛む方の足からを意識すれば、少しは楽になりそうだよ。私の会社の階段だけでなく、デパートの階段、どこでも実践してみて。。。

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-コメント-
階段にはテスリが必要です!。。。
・・・それって、私が言ったのですね~。。。。。この歳になると安全第一に考え、転ばぬ先の杖です。
駅でもどこでも、階段の時はツイツイテスリにつかまります。。。。。貴女の事務所へ行った時は気をつけます。。。。
k-t 2014/12/23 Tue 07:19 Edit
1 Comment(s)
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