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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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久しぶりに友人と息子と3人でお肉を食べにいった。最近野菜食に切り替えての久々のお肉に、美味しいの連発。お肉がこんなに人間の体に入るとパワー、活力を与えてくれるとは。。そう言えば90才を過ぎたお爺ちゃん、お婆ちゃんの健康の秘訣は?と訪ねると皆さん。毎日お肉とチョコレートは欠かさないと言っている。甘いチョコレートや脂肪がつくお肉を控えるとの考え方を切り替えなくては。これからは、何でもまんべんなく食べることにしよう。

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-コメント-
その通りです。健康は栄養のバランス。
食事は好き嫌いせず栄養のバランスが一番大切です。お肉が嫌い!でもやはり食べるべきです。。。。。
そして運動(身体を動かす)も適当に・・・・が一番健康のもとです。。。。。ニンニクをきかせたタレで焼肉を食べると元気が出ます。。。。。。
k-t 2018/10/17 Wed 08:01 Edit
1 Comment(s)
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