久々のお肉

久しぶりに友人と息子と３人でお肉を食べにいった。最近野菜食に切り替えての久々のお肉に、美味しいの連発。お肉がこんなに人間の体に入るとパワー、活力を与えてくれるとは。。そう言えば90才を過ぎたお爺ちゃん、お婆ちゃんの健康の秘訣は？と訪ねると皆さん。毎日お肉とチョコレートは欠かさないと言っている。甘いチョコレートや脂肪がつくお肉を控えるとの考え方を切り替えなくては。これからは、何でもまんべんなく食べることにしよう。