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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。
皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。
このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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100才でヨガの先生？。驚きだ。50年ヨガの先生を務めて現在なお100才で教室のヨガの講師をして、ヨガの良さを世に広めるのに貢献しているひとがいるとか。確かにヨガは全国的にブームになるほど普及され、健康にいいのも確かのようだ。ヨガのポーズに呼吸と瞑想が加わることによって、不眠症やうつ病の改善。脳をリラックスさせてくれるそうな。最近小学校でもまずヨガをしてから勉強に入る学校もあるそうな。ヨガは好きなひと、若い人の運動と思っていた100才でヨガ講師？信じられない。。。
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