忍者ブログ
仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
<< 2020 / 04 >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
[ 516 ] [ 515 ] [ 514 ] [ 513 ] [ 512 ] [ 511 ] [ 510 ] [ 509 ] [ 508 ] [ 507 ] [ 506 ]
隠れ脂肪って知ってる?。こんなに痩せているのに、脂肪がどこにも付いていないみたいな体なのに、中身は脂肪だらけ!。一歩間違うと命取りだよとお医者さんから言われてしまった私。すごいショック。メタボの言葉も私には関係ないと思ってた。日頃の生活習慣如何に大切か!脂肪を増やさない食卓ルールは1)うどんよりそば。2)ゆっくり噛む。3)フルーツは控えめに。4)水分補給はマメに、特にお茶。5)葉野菜を取る6)ワカメの酢のもので代謝アップ。7)適度な運動。あ~あ。どれも当てはまらない。今までがむしゃらに働いてきて、これから私の楽しい人生とほっとしたときあの世行き?。嫌だ。嫌だ。体の事を考えて、好きな甘い物を断つ!これも嫌だ。嫌だ。嫌いな酢の物、運動をする?これも嫌だ嫌だ!。でもまだあの世にはいきたくない!。神様もう少し私に楽しみを与えて!。

拍手[15回]

コメントを書く
名前
タイトル
メールアドレス
コメント
PW   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
-コメント-
健康管理は自分の責任ですよね!
・・・と、わかつているがナカナカ思うようにいきませんね!でもそれだけ気にしているんだから、大丈夫ですよ。無知の人よりまだましです。気をつけながら楽しい晩年を生き抜きましょう。。。。定期診断を忘れずに。。。。
k-t 2013/05/26 Sun 09:36 Edit
1 Comment(s)
カレンダー
03 2020/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
[03/31 k-t]
[03/30 k-t]
[03/29 k-t]
[03/28 k-t]
[03/27 k-t]
counter
バーコード
Admin | Write
Template by kura07, Photo by Abundant Shine
忍者ブログ [PR]
PR