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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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隠れ脂肪って知ってる?。こんなに痩せているのに、脂肪がどこにも付いていないみたいな体なのに、中身は脂肪だらけ!。一歩間違うと命取りだよとお医者さんから言われてしまった私。すごいショック。メタボの言葉も私には関係ないと思ってた。日頃の生活習慣如何に大切か!脂肪を増やさない食卓ルールは1)うどんよりそば。2)ゆっくり噛む。3)フルーツは控えめに。4)水分補給はマメに、特にお茶。5)葉野菜を取る6)ワカメの酢のもので代謝アップ。7)適度な運動。あ~あ。どれも当てはまらない。今までがむしゃらに働いてきて、これから私の楽しい人生とほっとしたときあの世行き?。嫌だ。嫌だ。体の事を考えて、好きな甘い物を断つ!これも嫌だ。嫌だ。嫌いな酢の物、運動をする?これも嫌だ嫌だ!。でもまだあの世にはいきたくない!。神様もう少し私に楽しみを与えて!。

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-コメント-
健康管理は自分の責任ですよね!
・・・と、わかつているがナカナカ思うようにいきませんね!でもそれだけ気にしているんだから、大丈夫ですよ。無知の人よりまだましです。気をつけながら楽しい晩年を生き抜きましょう。。。。定期診断を忘れずに。。。。
k-t 2013/05/26 Sun 09:36 Edit
1 Comment(s)
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