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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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70歳を超えたお婆ちゃんダンサーが話題に!そのダンスの魅力を聞かれると、若返り。解放感。健康維持。ストレス解消だとか。考えることは同じだね。私もスポーツは嫌いだけど、健康のために体を鍛えなくちゃあとはいつも考える。お婆ちゃんダンサーまでいかなくても、日頃楽しんでいることで何かないかと考え、いつもいくカラオケ喫茶店でリズム感ある歌を選曲しては体を動かし健康体操をするようにした。まわりが笑おうと、変な顔をされようととお構いなし。自分自身の事。少しは健康に役立っているかな!動きの激しさは違うけど、お婆ちゃんダンサーも私も骨折しない程度に頑張ろうね。。。

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自分にいいと思う事をしましょう!。
ダンスの好きな人はダンスをヨガがいいと思う人はそれをしましょう。カラオケで曲に合わせて身体を動かすのも運動になります。。。。。。自分にいいと思う事をして健康管理は自分でする事です。。。。。
ストレスをためないで心明るく美味しいもの食べて一日一日を元気に過ごす事は自分の為です。。。。。。
k-t 2018/02/16 Fri 11:26 Edit
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