落花生

やめられない。止まらない。カッパエビセン。。ではなく、私の場合は、やめられない。止まらない落花生だ。殻の中から出てくるピーナッツは食べるとやめられなくなり、一袋パクり。脂肪を気にしながら、どうしても手が出る落花生。でも、この落花生は、すごく体にいいと本で読んだ。落花生に含まれているオレイン酸がコレステロールを抑え、ナイアシンが脂肪の代謝を促し、ビタミンEが血行を良くするとか。こんなに、体にいい落花生、一度にじゃなく毎日少しずつ続けて食べるやり方に変えないと思うけど、何でもほどほどを知らない性格の私は突っ走ってしまう。誰か止めてください。。。。