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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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やめられない。止まらない。カッパエビセン。。ではなく、私の場合は、やめられない。止まらない落花生だ。殻の中から出てくるピーナッツは食べるとやめられなくなり、一袋パクり。脂肪を気にしながら、どうしても手が出る落花生。でも、この落花生は、すごく体にいいと本で読んだ。落花生に含まれているオレイン酸がコレステロールを抑え、ナイアシンが脂肪の代謝を促し、ビタミンEが血行を良くするとか。こんなに、体にいい落花生、一度にじゃなく毎日少しずつ続けて食べるやり方に変えないと思うけど、何でもほどほどを知らない性格の私は突っ走ってしまう。誰か止めてください。。。。

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-コメント-
本当です、毎日少しずつ・・・・です。
身体にいいから、好きだから・・・・と、言って爆食いはやめた方がいいです。
それを食べ過ぎてお腹イッパイになると後のものが入らないから栄養が片寄って・・・・健康のためにはならないよ~。。。。。。「わかっちゃいるけど止められない!」のコマーシャルのとうりです。。。。。。
自粛するしかないです。。。。。。
k-t 2015/11/16 Mon 09:44 Edit
1 Comment(s)
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