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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。
皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。
このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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病気予防のあいうえおってご存知？。あ、い、は愛。う、は、運動。え、は、栄養。お、は、温活。健康の三大要素は、食事、運動、休養。食事のバランスを考え、適度な運動で、自分の体を傷めすぎず、いたわりすぎず、休養を取りすぎず、「～すぎず」に「適度」をもっとうに、日頃から、自分の体をこまめにチェックしよう。だって。
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