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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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病気予防のあいうえおってご存知?。あ、い、は愛。う、は、運動。え、は、栄養。お、は、温活。健康の三大要素は、食事、運動、休養。食事のバランスを考え、適度な運動で、自分の体を傷めすぎず、いたわりすぎず、休養を取りすぎず、「~すぎず」に「適度」をもっとうに、日頃から、自分の体をこまめにチェックしよう。だって。

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-コメント-
その「あ・い・う・え・お」その通り!。
病気は自分の常の生活から、出る。と聞いた事あります。健康の三大要素は貴女が言うその予防のあいうえおの通りです。。。。でも、中々その様にいかないで病は取り付きます。病気に負けない様な強い身体にしましょう。
k-t 2015/10/23 Fri 08:21 Edit
1 Comment(s)
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