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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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最近、大人のラジオ体操が話題になっている。特にラジオ体操第一は13の動き、たった3分で筋肉、リンパを刺激し、健康に効果10倍。究極の体操大ヒットと言えそうだ。実は私。2年前から6時25分毎日続けていた。コツコツやってると何か良いことあるかなと簡単な気持ちで始めたが、何の変化もなし。大ヒットと聞いてから、私の2年間は何だったのかと不満が出てきた。でもよく話を聞いてみると、上げる。下げる。回す。曲げる。くねる。一つ一つの動作をきちんと取り組んでいるかどうかが問題だそうだ。そう言えば、私は朝、眠たいのでただ機械的に体を動かしていたような気がする。何でも続けることは大事だが、如何に真剣に取り組むかどうか、もっと大切だということか!。

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-コメント-
私も、始めようかな~。
貴女の毎日朝のラジオ体操してる事は知っていました。大人のラジオ体操が大人気!・・・だが、自分では、なんの効果もない・・・と思っているようだが、いえいえ、その手をあげ、腰を屈折し、首をまわす・・・それを出来なくなる時が来るんです。毎日の訓練ですよ、続けることが、効果が出ている事ですよ。私も、最近、朝早く目がさめて・・・・ボンヤリ布団の中で、テレビの体操を見てるだけでしたが、自分も始めよう。。。と今思いました。
k-t 2012/07/23 Mon 06:44 Edit
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