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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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BBD
BBDって何なんだろう。ついつい興味をもって本を読んでみた。体力の低下は夏バテから。。これからは食欲がすすまない時期になるのを恐れて、自分の好きな物ばかりで栄養を取ろうとするととんでもないことになる。そこで、BBD。ストップB(夏バテ) B(夏ブス)D(夏デブ)なんだって。この解消を考える事により、かいてきな毎日をすごせるというわけ。夏バテ解消は、自律神経を整えるための睡眠法と筋力リセット。夏ブス解消は、内臓の疲れを取るための食べ方。夏デブ解消は、毎日1分の下半身ケアをすること。なんだって。本当かな?

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