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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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本当に無知で、体は食でできていると言われてもピンと来なかった私。食べたいと思うものは、どんどん口に入るが、嫌なものは受け付けない。昔から疲れると甘い物ばかり、間食。いつも主人に「甘い物は食べるな」と買ってきたお菓子を全部ゴミ箱に捨てられた反動で、家や事務所にお菓子を置かず、車の中に袋毎置いてパクパク食べていた時があった。そんなツケが今、私の体をじわじわとむしばんでいたのだと思うと反省。でも、人間の体は本来は病気にならないように出来ているそうな。何重もの防御システムや免疫システムで守られているとか。それなのに病気になるのは、やはり自己管理欠陥のためだとか。まだ人生は長い。これからだ。自己管理で自分の体を守らねば。。。ね。。。

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我が家では病は自分の責任!となってます!>
病気になったら誰が悪いのでもない!。自分の不注意だと自覚してます。自分一人で頑張っている時、これ以上無理をすれば倒れる?!・・・と思っても無理をしてダウン!・・・それでも助けはなく熱を隠しての辛い仕事でした。。。健康が第一です。人間は自分で栄養や体調を整えれば元気に居れるはずです。
これは身体に悪い(特に暴飲、暴食)と思ったら止める事。睡眠も充分にとる。。。。これが自己管理です。。。。貴女はご主人が注意しても隠れてまで自分の好きなものばかり食べて栄養の事など考えてない時期の「ツケ」が今と反省してる?のですか。。。。。
今からでも遅くないです。。。。朝、昼、晩の食事から気をつけて健康で人生楽しくしていきましょう。。。。
人間は自己管理して病にかからなかったら普通の人は110才は生きられると言ってます。。。。
k-t 2014/12/29 Mon 09:37 Edit
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