水分不足の恐ろしさ

水分不足の恐ろしさを実際の体験談を聞いて身震いするほどこわくなった。いつも水分嫌いな私。どんなに暑くても、どんなにのどが渇いても水を飲みたいと思わなかった。水分補給の大切さを解っていても体に水が入らない。所が、大動脈血管破裂で、大手術をした方の体験談を聞いて、水が嫌いと言っていられなくなった、私と同じように水分を取らず、サウナ大好き。毎日汗を流すのが日課。沢山の汗を出して湯上がりにビールをのんでいやされていたら、突然体に異変。救急車で即手術で一命を取り留めたという。一度死んだ命。これからは水分補給を大切にとの話を聞いて、病気になってからでは遅い。今日から私も実行。朝は必ずコップ一杯の水を飲む。バックにはペットボトルを持ち歩く。喫茶店に入ったコーヒーと共に水をいただく。嫌いな青汁も飲めるようになったから、何回もお湯割りで飲む。即実行だ。。