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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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今年の猛暑に耐えられる工夫。誰もがいろんな事をして、自分の体が暑さに耐えられるよう努力していると思うけど、テレビでスイカスムージーという栄養たっぷりのジュース作りを紹介していた。スイカ、レモン果汁、ヨーグルトを入れて、ジューサーにかけてのジュース作り。それと、納豆味噌汁。味噌汁を作って納豆をいれるだけ。夏バテ対策には最適だとか。私の今年の夏バテ対策は、沢山いただいたシソで初めてジュースを作り、毎日飲んでいた。シソジュースにりんご酢を混ぜて飲み続けたら、この暑さに耐えられる体力になったような気がする。

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-コメント-
昔からチソジュースは夏バテ予防と言われてます。
昔は栄養剤など無い時代に考えた事だと思います。チソジュースは体力増進にいいと言われて私も親から教えられて毎年作っています。。。。。。
確かに飲んでいると疲れを感じません。。。。。
梅干しが身体に良いと言うのも「チソ」が入っているからかね。梅の酸と合わせると真っ赤になる。チソジュースにもクエン酸など酸味を加えるとその効果があるのでしょう。。。。。。。
高価な栄養剤よりも自分で作って安心して飲めるから一番の夏バテ予防剤です。。。。。。
k-t 2018/08/24 Fri 08:54 Edit
1 Comment(s)
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