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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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少しずつ夏に近づいてきた。この季節な1番気をつけなければならないのは水分。水を飲むのがあまり好きでない私は、何かで水分補給をしなくてはと考える。水の代わりに、甘いけど、スイカ、ミカン、リンゴなどフルーツを食べて水分補給をするとスッキリする。もう一つ、塩分補給。料理にあまり塩を使わないので、塩分補給には、塩キャラメル、塩キャンディをいつも車の中において食べている。これって私なりの夏への補給の気の使い方なんだけど、糖分の摂りすぎかなあ。。。

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-コメント-
自分の身体に気を付ける事は良い事です。
四季、折々の変化に敏感な自分の身体を愛おしむのは大変良い事です。。。。。。
水分補給は夏の汗が出る時期は勿論です。。。。。
それに栄養も考える事です。。。。。。
毎日の蓄積が健康の源ですからね。。。。。
k-t 2018/05/17 Thu 08:00 Edit
1 Comment(s)
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