助けてくれる一人つぶやき

あまりにも、いろんな事が一度に自分の背中に追いかぶさってくると、その対処方法が気持ちの上で追いつかずを「あ～。現実から逃げたい。目を背けたい」とついつい思ってしまう。逃げたいと思って逃げているつもりでも、解決しないものは、後から後からついてくる。寝てしまえば逃げられると思っても、ベッドの中では、寝付けない。うまくなってる現実。この現実からにげられないなら、まずは、ゆっくり深呼吸。「さあ。何から片づけましょうか」と順番を決める。「これを捨てる」「これを新たに加える」とつぶやきながら、一つ一つ、かたずけるのが先決問題か！。そして時々、口の中にナッツチョコを入れてあげる。一人つぶやきが、どんなに私を助けてくれていることか。。。