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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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あまりにも、いろんな事が一度に自分の背中に追いかぶさってくると、その対処方法が気持ちの上で追いつかずを「あ~。現実から逃げたい。目を背けたい」とついつい思ってしまう。逃げたいと思って逃げているつもりでも、解決しないものは、後から後からついてくる。寝てしまえば逃げられると思っても、ベッドの中では、寝付けない。うまくなってる現実。この現実からにげられないなら、まずは、ゆっくり深呼吸。「さあ。何から片づけましょうか」と順番を決める。「これを捨てる」「これを新たに加える」とつぶやきながら、一つ一つ、かたずけるのが先決問題か!。そして時々、口の中にナッツチョコを入れてあげる。一人つぶやきが、どんなに私を助けてくれていることか。。。

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わかる!わかる!その気持ち!!。
私もそんな時あります。。。。。
一つ一つ片づけるつもりが悩みは消えない?!。
どうしたものかと考えてるうちに夜になる。眠れない。
当然眠れない。。。。。。片づける事が「物」なら捨てればいいが、気持ちは違う。。。。。
。。。。。結局、生きてるってことだから悩みや問題が起こるんだ!。ここで死んでしまえば消えるか?と思うが弱い人間はここで「自殺」と言う結果が出るんだろうが私はそんな弱い人間ではない!!からと頑張る。。。。。口の中にナッツチョコを入れてあげるように心に良い事をしよう。。。。。。風呂に入る。。。。。
心を落ち着かせる。。。。昨夜は岩盤浴に入って思いっきり汗を流してきた。。。。。よく眠れた。。。。。
。。。。。心も元気になった。。。。。私の解消法です。
k-t 2017/05/10 Wed 18:30 Edit
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