忍者ブログ
仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
<< 2020 / 04 >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
[ 600 ] [ 599 ] [ 598 ] [ 597 ] [ 596 ] [ 595 ] [ 594 ] [ 593 ] [ 592 ] [ 591 ] [ 590 ]
美容と健康で人気のカラオケダイエット。ダイエットに効果の高いのは、アップテンポの曲か?ゆったりとしたバラードか?と云う話題が出ていた。一見誰しも、アップテンポの方だと考えるよね。消費するのは、リズムに合わせて体を使ったほうがダイエットには最適と思いがち。ところが違うんだって!。カラオケ一曲で5~20カロリーぐらいの消費。カギとなるのは呼吸の仕方だそうな。一般的にバラードはお腹から声を出すよう歌うため、腹式呼吸になることが多く、脂肪を燃焼させやすいんだそうな。まぁ、ダイエットはともかく、アップテンポの曲をリズムをとりながら歌い、体を動かすとこれまたストレス解消、心がスカッとするんだけどね。自分の好きなようにするのが一番か!。。。

拍手[12回]

コメントを書く
名前
タイトル
メールアドレス
コメント
PW   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
-コメント-
ダイエット効果もあるんだ!!
カラオケでダイエット効果もあるんですって?!・・・・
大きな声をだすと、「スカット!」するから確かにストレスの解消になると思ってましたが、ダイエット効果もあるのなら、ますます唄いましょう。。。。
いい事ききました!!
身体にいい事続けましょう。。。。
k-t 2013/08/18 Sun 07:04 Edit
1 Comment(s)
カレンダー
03 2020/04 05
S M T W T F S
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
counter
バーコード
Admin | Write
Template by kura07, Photo by Abundant Shine
忍者ブログ [PR]
PR