だめよ。ダメ、ダメ。

どんなに笑いのある生活を望んでも、やはりどこかに潜んでいるストレス。時には、自分でも理由解らず不機嫌になることもある。常に、明るく笑って過ごしたいと思ってもそうはいかない毎日に、余計イライラする。これじゃだめだと、意識して明るい言葉を使い明るい表情をしなくちゃあ。そして、嫌だと思う作り笑いも積極的に、口角を上げるトレーニングをしなくちゃあ。そして、マイナス思考の自分にあんじをかけて、でも、だって、けど、ダメだの言葉を言いたくなれば、そんなんじゃ、あなたはだめよ。ダメ。ダメ。甘い声で表情豊かにいうようにしている。自分に自分で笑っちゃうよ。今年の流行語大賞は私の中では、この言葉が決まり。。。