心の空洞

核家族から、老夫婦、または、独り住まいの高齢者が多くなった現在、子供と同居、沢山の孫に囲まれて過ごしている老人はさぞかし、幸せそうに見えるが、心と脳はそうではなくネガティブになっている人が多いことが先日の新聞に出ていた。これもコロナのせいかな？。暮らしの人数に関係なくそんな気持ちで過ごしている人には、早めのメンティナンスが必要だそうな。若い時好きだった懐メロを聞き、昔のいきいきの時を思い出すとか！無理した楽しみや計画でなく、自分でできる範囲のわくわく感を持つとか、これも無理せず、新しいことに挑戦してみるとか。。。こんな話を聞くとやはり自分の気持ち次第。。なんだね。。。