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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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寒くなった季節。布団に入って眠ろうとしても足が冷えてなかなか寝付けない。そこで、靴下を二重にしてはいたり、通販であったか靴下が販売していたので即購入して毎日あったかくしていた。ところがある日雑誌をよんでいたら靴下を履いてねるのは間違いと書いてあった。靴下を履いているとスムーズに眠りにつくことが出来ない上に、睡眠中の温度調整が出来ず、むしろ、不眠にかわるそうな。更に習慣づけると冷え性の原因になるとか。へぇー。知らなかっあ。体によいことをしてるつもりだったのに。探し求めて通販まで買いあさっていたのに。無知と間違い常識には気をつけなくちゃあ。。。。

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-コメント-
寝る時は靴下は要らない?!
通販の「あったか靴下」は確かに保温には良いようですが夜寝る時は、はかない方が良いみたいです。
体温の調節も自然と自分の身体で調節する習慣にしないと健康に関係するみたいです。
人によって、冷え性のお方がいます。確かに足が冷たく眠れないときってありますね。。。
昔は添い寝で人の温かさで助けあった?・・・・
若い時・・・を思い出しな!?
今は旦那さんと別部屋?!だから足冷たく感じるのです。。。。。
k-t 2013/12/27 Fri 10:01 Edit
1 Comment(s)
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