肩の力

整形のマッサージ師に首、肩の指圧をしてもらいにいくと、必ず凝り固まりが強いといわれる。押す場所によって、相手の手をはねのけたいほど痛くてたまらない。楽にして！楽にして！肩の力を抜いて！ふーと息を吸って。吐いての繰り返し。。。でも「貴方はずっと肩に力が常に入ってる生活をしているように感じます。マッサージはその時はほぐれて気持良くなるけれど、肩の力を抜いた生活自体をあらためないとね」。。。そうか！自分ではそんなに感じてなかったけど、常に片意地を張った生活をまず、直し、気持を楽に、これが一番の凝りを治す生活改善をしなくちやあだめなんだね。