仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。
皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。
このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
生活習慣病は自己管理欠陥病。。。と、大きな見出し。。。今まで、体は「食」で出来ていると言われてもピンと来なかった私。体に良い、悪いを別として、食べたい物は欲求のまま、口の中に自分の好きな物を入れていた私。そんな私を見て、事務所でいつもお菓子を食べてる私を見て、主人が「甘い物は食べるな」と買ってきたお菓子をゴミ箱に捨ててしまった時があった。その行動の反動と反抗で、自分の車の中にお菓子を持ち込んで、運転しながら、パクパクたべてた時代があった。そんな積み重ねた体が今の私の体。あちこち病気が出てくるのは、間違いない。人間の体は本来は、病気にならないようにできているそうな。何重もの防御システムや、免疫システムに守られているのに何故病気になるのか?。。。自分の健康は自分で守る。薬に頼らない正しい食生活に目覚める。これが生活習慣病を防ぐ第一歩なんだって!。当たり前と知っているんだけど。。。ネェ。。。
最新コメント
[12/01 k-t]
[12/01 k-t]
[11/07 k-t]
[11/06 k-t]
[11/06 k-t]
counter
PR