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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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生活習慣病は自己管理欠陥病。。。と、大きな見出し。。。今まで、体は「食」で出来ていると言われてもピンと来なかった私。体に良い、悪いを別として、食べたい物は欲求のまま、口の中に自分の好きな物を入れていた私。そんな私を見て、事務所でいつもお菓子を食べてる私を見て、主人が「甘い物は食べるな」と買ってきたお菓子をゴミ箱に捨ててしまった時があった。その行動の反動と反抗で、自分の車の中にお菓子を持ち込んで、運転しながら、パクパクたべてた時代があった。そんな積み重ねた体が今の私の体。あちこち病気が出てくるのは、間違いない。人間の体は本来は、病気にならないようにできているそうな。何重もの防御システムや、免疫システムに守られているのに何故病気になるのか?。。。自分の健康は自分で守る。薬に頼らない正しい食生活に目覚める。これが生活習慣病を防ぐ第一歩なんだって!。当たり前と知っているんだけど。。。ネェ。。。

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-コメント-
若いときは考えなかったが・・・・!
誰でも若いときは自分の思い通りの好き勝手な食事であったが、歳を重ねているうちにその結果が「病」と出てきて慌て出すが・・・・皆そんなものです。
栄養バランス適度な運動を・・・・と、分かっているのに守れない。
「生活習慣病」は自分の責任でもある。
自業自得である。。。。長い間にしてきた事。。。。長い事時間をかけて直しましょう。。。。。
k-t 2014/07/30 Wed 07:25 Edit
1 Comment(s)
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