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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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健康寿命とは、健康で自立した生活を送ることができる平均寿命のことを言うそうな。日本人女性は、約74才だとか。一般的平均寿命は、約87才。その差は13年しかないんだわ。なるほどねぇ。近すぎる。不調を訴えることが多くなって、また、その年齢になって初めて知る健康体。ステキに歳を重ねるためにも、やることがありすぎる。適度な運動。睡眠の大切さ。栄養バランス。もっと身近に実感し、実践し、と解っているけど、どうしようも言うことを聞かない自分の体。

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平均寿命と健康寿命。
人生、ただ生きてる年数はかなり長生きの時代ではあるが・・・・・「健康寿命」が長い方がいいに決まってる・・・・・今74才と言われてはいるが・・・・・病気になって医療の進歩で機械にチュウブでつながれ息をしているだけの人生では生きてる意味が無い。。。。
それを思うから常の健康管理が大切です。。。。。
私は死ぬまで自分の事は自分で出来る様に健康管理はしている。そして楽しんでいる。仕事が生きがいの私から孫の代になり仕事から遠ざかった時寂しさと虚しさがあったが・・・・今は生きる方角を変えて健康で自分の事のみ考えて楽しみを求めて晩年の人生を謳歌している私は今「82才で健康人生」です。
貴女は健康寿命74才が近づいたからと言って後の
残りは13年しかないんだ!と思う事が変ですあくまでもそれこそ一般論であってそれに当てはめる事ないと思います。自分の人生は自分のものです。健康管理、栄養管理、運動も睡眠も人さまがしてくれません自分でするのです。そして楽しく自分の人生100才それ以上に生きようと元気を出しましょう・・・・・とは言っても言う事を聞かない自分の身体と思ってないで言う事を聞かせれるのは自分です。。。。。
。。。。と、強がりを言ってますが・・・・今日も身近の知人がこの世を去って行きました。。。。。。
。。。。。これが。。。。人生です。。。。。。
k-t 2018/04/19 Thu 09:42 Edit
無題
お姉さま。参考になりなした。前向きに頑張ります。
yk 2018/04/19 Thu 12:14 Edit
2 Comment(s)
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