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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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朗読してやせた?そんなはずが!。確かに朗読だけでなく、お腹から声を出す事は健康にも頭のトレーニングにもなって、集中力アップにも良いことずくめ。これは声を出す職業の人だけでなく、私達老化現象進んできた人にも是非進めたい。朗読する前に声の調子を整えるため、黒豆のゆで汁でうがいをし、残った黒豆を毎日食べる。これだけでも毎日続けると食物繊維豊富でダイエットに繋がるそうな。喉のケアと共に食生活の改善。そして腹式呼吸。~しながらはやめて、ワンタイム、ワンシング。一つの時間には一つの事だけ集中。題材はまずは簡単な短編から。一度お試しあれ。余分なお肉がなくなるかもね!

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-コメント-
とかく、ダイエットの言葉にはひきつけられます。
○○ダイエットと聞くと直ぐに目が行きます。今日は朗読ダイエットですか!声を出して読むんですか?目読じゃダメですね!私は声ださず目で読むんですが・・・声を出すのがダイエットなら「カラオケダイエット」も通用しますね~。。。これで行こう!!ダイエット法。。。。。
k-t 2013/02/17 Sun 11:19 Edit
1 Comment(s)
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