心のゆとり時間

いつもブログに書いているが、毎日忙しいのは結構な事だが、あまり忙しくて心のゆとりがないと充実の毎日を通り越して、心の疲れとストレスだけが、積み重なる事がよくわかった。あまり暇な人もストレスがたまるというけどね。これじゃダメ。人間。ゆとりの時間と心のゆとりを持たなくちゃあ。時間の上手な活用でゆとり時間を持つために、１、朝少し早めに起きて爽やかな気持ちで朝活。。。２、ながら～の仕事。。。３、コーヒー飲みながら振り返りの時間を持つ。。。１日の時間を上手に活用して、必ず１日の中でゆとり時間をもたなくちゃね。いや、作らなくちゃね。つぶやき。。。