仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。
皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。
このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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-コメント-
食事は栄養バランスよく!。
ついつい、自分の好きなものばかりを食べるが・・・・
段々歳を重ねていくうちに体力がなくなり、体の不調が出てきます。やはり毎日の食事は体の機能を動かす「ガソリン」の様だと思い、気を付けましょう。
栄養を考えてバランスよく食事は大切です。
野菜も料理のやり方で、お肉や魚の引き立て役にもなります。
三時のおやつもいいですが、食事の時にはそれなりにお腹を空かせて置きましょう。
オヤツのお菓子を袋ごと?はダメでしょう?!。。。。
自分の身体です。自分で管理しましょう。
原因があって結果(病気)が出ます。
病気にならないように栄養バランスを考えましょう。
段々歳を重ねていくうちに体力がなくなり、体の不調が出てきます。やはり毎日の食事は体の機能を動かす「ガソリン」の様だと思い、気を付けましょう。
栄養を考えてバランスよく食事は大切です。
野菜も料理のやり方で、お肉や魚の引き立て役にもなります。
三時のおやつもいいですが、食事の時にはそれなりにお腹を空かせて置きましょう。
オヤツのお菓子を袋ごと?はダメでしょう?!。。。。
自分の身体です。自分で管理しましょう。
原因があって結果(病気)が出ます。
病気にならないように栄養バランスを考えましょう。
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