仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。
皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。
このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
人生生きて行く中で、必ずや関わりのあるストレス。誰しも抱えているストレス。ストレス解消法の本がどれだけ本屋さんに出回っていることか。でもどれもこれも当たり前のことだらけ。一般的にストレスを抱えない方法は、あまり一つのことをとことん追求しない。まぁ、いいかの妥協の精神。心の切り替えなど、わかっていることばかり。簡単に科学的にストレス社会に打ち勝つ方法としては、まずは、心がやりたくないと思っても、とにかくやり始めることを癖にする。ちょっとしたことでのストレス解消としては、背筋をピンと伸ばす。アイデアをひらめく方法としては、考える、考えるじゃなく、ボーとする時間をもつ。沈んだ気分をたかめるには、
体を揺らすぶらぶら体操してみてだって。わかっているけど、、やっぱりやってみよう。。。
体を揺らすぶらぶら体操してみてだって。わかっているけど、、やっぱりやってみよう。。。
最新コメント
[12/01 k-t]
[12/01 k-t]
[11/07 k-t]
[11/06 k-t]
[11/06 k-t]
counter
PR