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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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人生生きて行く中で、必ずや関わりのあるストレス。誰しも抱えているストレス。ストレス解消法の本がどれだけ本屋さんに出回っていることか。でもどれもこれも当たり前のことだらけ。一般的にストレスを抱えない方法は、あまり一つのことをとことん追求しない。まぁ、いいかの妥協の精神。心の切り替えなど、わかっていることばかり。簡単に科学的にストレス社会に打ち勝つ方法としては、まずは、心がやりたくないと思っても、とにかくやり始めることを癖にする。ちょっとしたことでのストレス解消としては、背筋をピンと伸ばす。アイデアをひらめく方法としては、考える、考えるじゃなく、ボーとする時間をもつ。沈んだ気分をたかめるには、
体を揺らすぶらぶら体操してみてだって。わかっているけど、、やっぱりやってみよう。。。

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-コメント-
ストレスと言う言葉すらなかった昔。
何かにつけてストレスが原因で・・・・・と聞く。。。。。目に見えないだけにストレスは困ったものだ!。。。。
。。。。これは精神的なものか?。自分でつくる病?かと思うから自分の気持ち次第でコントロール出来るはず。解消できるはず。根本的にストレスを作らない事を考えるといいかも。。。。。。
。。。解消法にはならないかね。。。。。
k-t 2017/08/02 Wed 11:01 Edit
1 Comment(s)
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