シルバーと言えども

本当に元気なお年寄りが多くなった。平均寿命もどんどんのびている。昔はきんさん、ぎんさんの長寿姉妹で話題を呼んだが、今じゃ100才過ぎても驚かないほど長寿社会になった。身も楽。気も楽。後生も楽。と。元気なお年寄りの話を聞いて思うことは、先のことは、くよくよ考えないのが一番いいらしい。好きなものを程よくたべ、好きなことをして、ストレスをためないことがいいらしい。あるお婆ちゃんの健康長寿の秘訣。大好きなナッツチョコレートを毎日5個食べる。そして杖をついて通うところは、雀荘。行き帰りは杖をつきながら歩いて足を鍛える。体を動かし、頭を使う、好きなことをしてストレスためない。。。お手本にさせていただきます。