お肉の力

若い時の不摂生がたたって、徐々に今頃になって、あちこち体にガタがきた。中性脂肪に、コレステロール、高血圧に、不整脈、なにもかも数値が高い。先生は、野菜食に切り替えて、食事療法徹底的にといわれるので、仕方なく、野菜中心量も少なくの食事に切り替えた。でも、毎日何だか力が出ない。疲れやすい。だるい。朝起きれない。憂鬱になってると友達からステーキランチのお誘いがあった。今まで、お肉は数値があがると思い、たべなかったけれど、お肉ペロリと食べたら即元気がでてきた。90才のお年寄りが毎日お肉食べて元気はつらつのニュースを見て、やっぱりお肉は力がつくんだ。これからは、あまり数値ばかり気にしないで、食べよう。。また誘ってね。よろしく。。