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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。
皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。
このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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脳は、とても油っぽい組織だということ知ってた？実は、脳は水分を除いた約六割があぶらなんですって？脳の細胞が元気なのは、油のお陰で、脳細胞が元気に生きるための努力もしなくちゃあいけないそうな。脳細胞に興味があるくせに、そんなこと全く知らなかった。脳に重要な油がDHA、EPA、ARAだそうな。脳を鍛えるには、ながら運動がいいそうな。頭と体を同時に使いながらウオーキング。歩きながら、引き算をする。歩きながらしりとりをする。声を出しながらそうじをしてうごく。やってみよう。。
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