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仕事をひととき離れて、日常の出来事やうっぷんをこっそり更新。 皆さんも息抜きに楽しんでもらえれば幸いです。                  このブログを通じて皆さんとの輪が広がりますように・・・
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脳は、とても油っぽい組織だということ知ってた?実は、脳は水分を除いた約六割があぶらなんですって?脳の細胞が元気なのは、油のお陰で、脳細胞が元気に生きるための努力もしなくちゃあいけないそうな。脳細胞に興味があるくせに、そんなこと全く知らなかった。脳に重要な油がDHA、EPA、ARAだそうな。脳を鍛えるには、ながら運動がいいそうな。頭と体を同時に使いながらウオーキング。歩きながら、引き算をする。歩きながらしりとりをする。声を出しながらそうじをしてうごく。やってみよう。。

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解っていても・・・今更ね~。
脳が衰えて来るこの歳で・・・・ながら運動ですか?。
一つの事でいっぱいですわ~。。。。。。
ウオーキングしながら引き算は無理でも・・・・歌を歌いながら歩く事はできるかなぁ~。。。。。。
k-t 2017/07/05 Wed 07:26 Edit
1 Comment(s)
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