水分補給

昨日のブログの続きだけど、水分補給の大切さはわかっているけど、玉露、麦茶、水すらあまり飲めない。嫌いなんだな。体の約６０％が水分と、その水が栄養を運び、老廃物を排出してくれていると、頭で理解してはいるものの、水分補給はむずかしい。どうしたらいいんだろう。味のついたコーラ、ジュース、ファンタ、コーヒーは大好きなので、水分補給をしようと思ったら、コーヒー、緑茶は利尿作用が強すぎて水分を排出しすぎてしまう。ジュース、ファンタは糖分が多すぎる。やはり水。水を好きになる方法、教えてください。。。。

糖質はどっち？

毎日のあまりの暑さに水分嫌いの私も少しずつ、お茶類を飲むようになった。一般的にお茶類は糖質はないと思っていたが、意外に意外、麦茶は玉露より糖質があるそうな。麦茶0、3㌘ 煎茶0、1㌘　ほうじ茶0、1㌘ 紅茶0、1㌘。但し玉露は甘さは0だそうな。意外だわ。水分補給は甘さもあり、糖質制限にもなる玉露にかぎるね。。。。

嵐と共に…

孫達と一緒に福井にやってきた悪天候。孫のいる間、朝から晩まで雨ザアー、ザアー。孫が帰った途端に好天気。なんじゃ、こりゃ。嵐と共に、全てが去っていった。我が家は静まり返り、まるで空き家みたい。孫達は、例え、外が雨でも、一年振りに福井にやってきた楽しみで十分満喫して帰っていった。また、来年きてね。婆、爺、疲れたけど、来年の楽しみを糧に、毎日元気で頑張るよ。。。。

ファッションショー

式場のファッションショーを見にいった。お婆ちゃんが何で？と思われるかも知れないが、これも、何かの勉強、役に立つ。舞台装置、音響、照明、タイトル、音楽、会場設営、モデル、全てが揃って会場のお客様の心に響くショーになる。さすがと思い、見ていても、一番気になるのが、モデルの綺麗さよりも、歩き方。どうしても姿勢の良さに目が行ってしまう。すぐ自分に置き換えてしまうのだが、いくら顔を若作りに化粧しても、猫背歩きだと、本当に年齢以上に老けて見えてしまう。モデルさんを見習って、さあ～。姿勢直しを気をつけよう。そう思ったら、今日から姿勢を正して歩き方の練習だ。。。

シルバーバンド

フジテレビのめざましテレビのパワフルステージを毎日見て、沢山のファンと一緒に、体を動かし、汗をかき、心からストレス解消している姿がよくわかる。音楽って、やっぱりすごいなぁー。どんなに不安な時も、落ち込んだ時も、泣きたい時も、励ましてくれる何かがある。私も勝手に、シルバーバンドを結成する事にした。カラオケ喫茶で知り合った、名も知らない女性達と、その場限りのバンド。ある人はヴォーカルを、ある人はタンバリン、私は勝手にマラカス、ある人はダンスを、たまたま会ったら、その場で結成するシルバーバンド。若い人が夢中になるのがわかるようなきがするわ。最高のストレス解消だ。。。

体型

いつも行く喫茶店に母親と女の子三人が入ってきた。よく見ると、お母さんのどっしりした体型に右ならいで三人の中学生、高校生位の女の子達も全部お母さんと同じ体型だ。よくまあ、こんなに似るなんて…。私の体重の二倍ぐらいなありそうだ。食べるドーナツも半端じゃない。まあ、でも食べているときの嬉しそうな顔。会話をしているときの楽しそうな顔。重たい体重を揺さぶりながら、代わりがわりおかわりコーヒーを貰いにいく。体型なんか関係ない。幸せそうな家族の１コマだ。。。

４人の孫

一年振りに長男家族、長女家族が福井に集まった。孫が側にいないときは、婆年齢を全然感じなかったのに、４人の孫を目の当たりにすると、凄く老けた自分を感じざろう得ない。一年振りに会う長男の孫は、何か気恥ずかしいのか、あまり口も聞かないし、寄り付きもしない。だけどやっぱり家族。しばらくすると、婆、婆と話かけてくる。KTさん、疲れが出ないようにといわれても、その場は張り切ってしまうんだよね。皆が帰ったあとは、入院状態だ。。。

ホテル

「れいな、婆とママにホテル買ってあげる」「本当？」「婆何階に住たい？」「あんまり高い所は怖いからね」「でもね。婆ホテルで景色を見てる所はすごい高いんだよね。窓ガラスからいろんな景色が見えて、コーヒー飲んで、大きなベットでゆっくり休めるホテル、買ってあげるからね」東京出張の時利用しているホテルと私の行動恐ろしいほど観察してるな！。「嬉しいけど本当に、買えるの？沢山お金がかかるんだよ」「大丈夫、れいな、いっぱいお金もってるもん。貯金もしてるし、５００円沢山あるからね」「５００円ね。そうか。夢の夢だけどありがとう」。。。

どっちを選ぶ？

「婆、どっちか一人に決めなさい。と言われたら、私とまおちゃんとどっちを選ぶ？」突然聞かれた。この質問は何？独占欲？。「そりゃあ、二人共、可愛いけど、一番はれいなちゃんだよ」と言ったら、ニヤリと笑いながら「そう、言うと思ったわ。だって、まおは婆の事、嫌いみたいだし。。。。私は婆の事大好きだからね。ママも言うんだ。私の方が一番好きだって。まおはワガママだからね。婆もママも私の方が好きなんだ。そうか。そうか。ふ～ん。なるほどね。わかった。子供の独り言って、本当に面白いわ。。。ね。